РЕПРОДУКТИВНОЕ ЗДОРОВЬЕ ДЕВОЧЕК
Репродуктивное здоровье - это физическое, умственное, социальное благополучие человека, которое позволяет ему на всех этапах жизни наслаждаться полноценной жизнью, иметь детей и быть уверенным в их здоровье. Снижение репродуктивного здоровья девочки в юном возрасте формирует негативную цепочку: больная женщина - больная мать - больной ребенок.
Для того, чтобы наши дети могли стать здоровыми родителями и произвести на свет здоровых детей, уже сегодня надо приложить немало усилий для того, чтобы сохранить их репродуктивное здоровье.
О репродуктивном здоровье своих дочерей мамы должны задумываться еще во время беременности. На некоторые причины бесплодия, например, генетические, человек повлиять не в силах. Но многие факторы риска исключить вполне возможно.
Пока будущая женщина еще ребенок, ответственность за ее здоровье лежит на ее матери и на семье, в которой она живет. Образование будущих половых клеток у девочки происходит еще в утробе матери. Рождаясь, девочка уже имеет ограниченный набор ооцитов (незрелая форма будущих яйцеклеток). На протяжении жизни новые яйцеклетки не образуются. Поэтому на будущей маме лежит ответственность за правильное формирование половой системы своей дочери.
Как сохранить репродуктивное здоровье девочки еще до ее рождения?
До запланированной беременности будущим родителям рекомендуется посетить врача и проверить состояние своего здоровья. Также будущей маме необходимо отказаться заранее от вредных привычек, таких как: курение, употребления алкоголя, наркотических веществ. Следует рационализировать свое питание.
Соблюдайте гигиену
Недостаточная или неправильная личная гигиена девочки провоцирует развитие воспалительных заболеваний половых органов, которые могут перейти в хроническую форму и оказать негативное влияние на репродуктивное здоровье в будущем.
Гигиена девочки грудного периода (до 1 года жизни) заключается в содержании половых органов чистыми и сухими с использованием воздушных ванн. Чаще меняйте подгузники или пеленки, чтобы выделения ребенка не вызывали раздражение кожи. Используйте для стирки детского белья средства, специально предназначенные для детских вещей.
Девочек дошкольного возраста (до 7 лет) следует подмывать ежедневно перед сном. Полотенце для нее должно быть индивидуальным. Девочку школьного возраста необходимо научить правилам пользования туалетной бумагой, общественным туалетом, а также самостоятельной ежедневной смене нижнего белья и колготок.
Обращайте внимание на половое воспитание девочки
Процесс ознакомления девочки с азами полового воспитания очень важен. От его своевременности и полноты зависит ее будущая жизнь. Задача родителей быть наставниками в этом. Лучше, когда ответы на все вопросы дают родители в спокойной неформальной обстановке. Важно информацию преподносить поэтапно, это поможет научиться воспринимать тему половой зрелости как часть жизни, а не нечто смешное или постыдное.
Необходимо создавать такую обстановку, чтобы девочка могла задавать вопросы и маме и папе.
В дошкольном возрасте важно доносить до девочки не только физиологические особенности строения ее тела, но и учить ее пониманию своей будущей роли мамы. Если ребенок задает проблемные вопросы, поделитесь своим опытом. Не скрывайте ответы и не ругайтесь. Старайтесь максимально корректно ответить на все интересующие ее вопросы. Если не от вас, то из любого другого источника ребенок сможет получить информацию, но проконтролировать источник информации вы не всегда сможете.
Придерживайтесь полноценного питания и режима дня
Строгие диеты, полуфабрикаты, фастфуд, газированные напитки, большое количество сладкого оказывают негативное влияние на репродуктивную систему. Избыточная масса тела, как и дефицит веса, отражается на гормональной системе и негативно влияет на репродуктивное здоровье.
Полноценное питание, которое соответствует возрасту ребенка, обеспечит растущий организм всеми необходимыми микроэлементами для его нормального развития.
Режим дня, двигательная активность, полноценный отдых способствуют гармоничному физическому и психическому развитию девочки.
Будьте медицински активны
Посещайте профилактические визиты к гинекологу в определенные возрастные периоды. Они необходимы для предупреждения и ранней диагностики развития гинекологических заболеваний и патологий молочных желез.
Вакцинируйтесь
Учеными разработана вакцина от рака шейки матки, главной причиной которого является вирус папилломы человека. На основании результатов международных контролируемых клинических исследований и эпидемиологических данных были определены основные возрастные группы, которым рекомендована иммунизация: девочки и мальчики от 9 до 17 лет и молодые женщины от 18 до 26 лет.
Возраст вакцинирования выбран не случайно - рационально проводить вакцинацию до того, как возникают условия инфицирования, то есть до начала сексуальной активности. Вакцина против рака шейки матки не входит в перечень обязательных прививок и делается по желанию родителей и под контролем врачей.
Информированность
Обсуждайте с ребенком (девочкой) “неудобные” вопросы. Знания о своем организме и о том, откуда берутся дети, могут спасти от проблем со здоровьем, ранней беременности и серьезных психологических переживаний. Предохранение от нежелательной беременности и инфекций передающихся половым путем является также важным моментом в беседе с девочкой.
Вредные привычки девочки
Курение способствует снижению количества фолликулов, ускоряет процесс старения организма. Вероятность забеременеть и родить здорового ребенка у курящей девушки гораздо меньше.
Курение также повышает риск развития рака шейки матки и рака молочной железы, а также повышает риск развития других заболеваний.
Алкоголь может стать причиной выкидышей или рождения детей с патологией. Вредные привычки девочки-подростка губят не только ее здоровье, но и здоровье ее будущих детей.
Интеллектуальное развитие, влияние семьи
К негативным факторам, отрицательно влияющим на репродуктивное здоровье, относится низкий уровень общей культуры семьи, недостатки воспитания, некачественное использование свободного времени, недостаточная поддержка и любовь со стороны близких. Все это может привести к безответственному отношению девочки к своему здоровью и раннему началу половой жизни, которая часто происходит из любопытства или безуспешного желания получить любовь, которой не хватало в родительской семье.
Доверительные отношения с матерью, привычка вести здоровый образ жизни, интеллектуальное, духовное развитие, внимание к своему здоровью, уважение к себе и своему телу, умение выстраивать личные границы и уважать границы других людей – все это является базой репродуктивного здоровья девочки и основой для формирования здоровых, гармоничных межличностных отношений в будущей семейной жизни.
- Козловский В. В., Панкратова Л. С., Ткачук Д. В. Репродуктивное здоровье населения России. 2021;
- Соловьева Ю. В. Медико-социальные проблемы репродуктивного здоровья современных школьниц. Российский вестник гигиены. 2023.
- Кириллова А. В. Осведомленность студентов медицинского колледжа о формировании репродуктивного здоровья. Российский вестник гигиены, 2022.
Источник информации - ФБУЗ «Центр гигиенического образования населения»
