Главная

Вакцинация против менингококковой инфекции

waspbite@yandex.ru (Administrator) — Fri, 16 Jan 2026 06:42:43 +0000

Менингококковая инфекция — это острое инфекционное заболевание, которое может протекать в тяжелой форме и приводить к развитию опасных осложнений. Первым признаком является острый назофарингит или воспаление носоглотки, протекающее с последующим развитием менингококцемии и гнойного менингита Заболевание регистрируется круглогодично, с повышением заболеваемости в осенне-зимний и весенний периоды. Основной путь передачи инфекции — воздушно-капельный (при разговоре, кашле, чихании, тесном контакте).

Профилактика менингококковой инфекции

Основной мерой профилактики менингококковой инфекции является вакцинация. Вакцинация относится к специфическим мерам профилактики и направлена на формирование защитного иммунитета. После введения вакцины в организме вырабатываются антитела, предотвращающие развитие заболевания или обеспечивающие более легкое течение инфекции. Иммунитет формируется, как правило, в течение 10–14 дней.

Эффективность вакцинации

Проведение вакцинации способствует:

-снижению заболеваемости менингококковой инфекцией;

-предупреждению тяжелых форм заболевания (менингит, менингококцемия);

-снижению риска развития осложнений и летальных исходов;

-ограничению распространения инфекции в организованных коллективах.

Кому рекомендуется вакцинация

Вакцинация проводится в рамках национального календаря профилактических прививок по эпидемическим показаниям и рекомендуется:

-детям и подросткам;

-лицам, посещающим и проживающим в организованных коллективах (детские сады, школы, общежития);

-медицинским работникам;

-призывникам;

-другим категориям граждан из групп повышенного риска.

Вакцинация осуществляется в медицинских организациях по месту жительства после обязательного осмотра и допуска врача.

Дополнительные меры профилактики

Помимо вакцинации, для снижения риска заражения рекомендуется:

-соблюдать правила личной гигиены, регулярно мыть руки с мылом;

-проветривать помещения;

-избегать тесных контактов с лицами, имеющими признаки инфекционного заболевания;

-своевременно обращаться за медицинской помощью при ухудшении самочувствия;

-соблюдать санитарно-противоэпидемический режим в организованных коллективах.

Важно помнить

При появлении симптомов заболевания (повышение температуры тела, сильная головная боль, слабость, рвота, сыпь) необходимо незамедлительно обратиться к врачу. Самолечение недопустимо. Своевременная вакцинация и соблюдение санитарных требований являются надежной защитой от менингококковой инфекции.

Профилактика менингококковой инфекции

Эффективность вакцинации

Проведение вакцинации способствует:

-снижению заболеваемости менингококковой инфекцией;

-предупреждению тяжелых форм заболевания (менингит, менингококцемия);

-снижению риска развития осложнений и летальных исходов;

-ограничению распространения инфекции в организованных коллективах.

Кому рекомендуется вакцинация

-детям и подросткам;

-лицам, посещающим и проживающим в организованных коллективах (детские сады, школы, общежития);

-медицинским работникам;

-призывникам;

-другим категориям граждан из групп повышенного риска.

Дополнительные меры профилактики

Помимо вакцинации, для снижения риска заражения рекомендуется:

-соблюдать правила личной гигиены, регулярно мыть руки с мылом;

-проветривать помещения;

-избегать тесных контактов с лицами, имеющими признаки инфекционного заболевания;

-своевременно обращаться за медицинской помощью при ухудшении самочувствия;

-соблюдать санитарно-противоэпидемический режим в организованных коллективах.

Важно помнить

Консультирование граждан по вопросам защиты прав потребителей платных образовательных услуг

waspbite@yandex.ru (Administrator) — Fri, 16 Jan 2026 06:05:23 +0000

С 20 по 24 января 2026 года

Консультационный центр для потребителей ФБУЗ «Центр Гигиены и эпидемиологии Волгоградской области»

проводит консультирование граждан

по вопросам защиты прав потребителей платных образовательных услуг, посвященное Международному дню образования

Под платными образовательными услугами понимается осуществление образовательной деятельности по заданиям и за счет средств физических и (или) юридических лиц по договорам об образовании, заключаемым при приеме на обучение

Если у вас возникают вопросы, вы можете обратиться в консультационный центр по указанным телефонам:

8 (8442) - 37-29-19

+7-960-880-63-37

Или по адресу:

Волгоград, ул. Ангарская, д.3, кабинет 17

ПРАВИЛА БЕЗОПАСНОГО ЧИХАНИЯ

waspbite@yandex.ru (Administrator) — Mon, 12 Jan 2026 11:35:33 +0000

Аллергическая реакция, вирусная инфекция, пыль или внезапный яркий свет – нос человека практически тут же реагирует чиханием.

Раньше достаточно было сказать «чихайте, прикрыв рот ладонью», но с сезонно растущей заболеваемостью гриппом, острыми респираторными вирусными инфекциями и COVID-19, мы уверены, что чихать тоже нужно правильно! Об этом в нашей статье.

Процесс чихания – это защитный рефлекс. Организму необходимо очистить полость носа от инородных частиц, таких как пыль или пыльца, которые попадают в верхние дыхательные пути.

Правильно чихать — это не только вопрос вежливости, главная задача этого умения — уменьшить риск распространения инфекционных заболеваний.

Ведь основной путь распространения респираторных инфекций – воздушно-капельный: когда инфицированный человек чихает или кашляет, мельчайшие капли слюны, содержащие вирус, могут попадать в организм находящихся рядом людей через слизистые оболочки – глаза, нос и рот.

Нужно всегда быть готовым чихнуть правильно.

Для этого потребуются одноразовые салфетки или носовой платок. Одноразовая салфетка с гигиенической точки зрения безопаснее: носовые платки из ткани распространяют инфекцию чаще, чем одноразовые салфетки.

При чихании и кашле всегда нужно прикрывать рот и нос салфеткой. Хранить использованную салфетку не стоит, лучше сразу выбросить ее в мусорное ведро, а затем тщательно вымыть руки с мылом.

Если с собой нет салфетки или платка – чихать или кашлять можно в сгиб локтя или рукава. Это убережет руки от микробов и снизит риск передачи инфекции другим людям.

При кашле и чихании желательно отвернуться от стоящих рядом людей, а еще лучше – отойти на 1,5 - 2 метра.

Чихать в ладони – плохая идея! Но если это случилось, нужно сразу же вымыть руки с мылом или обработать их антисептиком.

Не стоит здороваться за руку, касаться поверхностей общего пользования, например, дверных ручек, пока не вымыли руки.

Можно ли задержать дыхание и предотвратить чихание? Безопасно ли это?

Так делать не стоит! Есть риск повредить барабанные перепонки, получить разрыв сосудов глаза, кровотечение из носа, повреждение носовых пазух, головную боль.

Во время чихания создается высокое давление в дыхательных путях, потенциально это может привести к разрыву аневризмы головного мозга. Это опасная для жизни травма.

Кроме правильного чихания и гигиены рук, есть и другие эффективные меры профилактики, способные защитить от респираторных инфекций и прервать их распространение:

Пройти вакцинацию от гриппа.
Не прикасаться к глазам, носу и рту.
Оставаться дома при появлении симптомов респираторной инфекции: ломота в теле, повышенная температура, недомогание, кашель, насморк.
Избегать контактов с людьми, у которых есть симптомы вирусной инфекции.

Берегите себя и будьте здоровы!

Источник информации - ФБУЗ «Центр гигиенического образования населения»

КУПАНИЕ В ПРОРУБИ

waspbite@yandex.ru (Administrator) — Mon, 12 Jan 2026 11:34:18 +0000

Купание в проруби в православный праздник Крещение считается народной традицией. В ночь с 18 на 19 января многие люди окунаются в ледяную воду, не задумываясь о противопоказаниях. Но не каждому полезно такое «экстремальное» мероприятие.

Систематическое окунание в холодную воду может помочь улучшить кровообращение и повысить иммунитет. Но в случае, если речь идет об одной-единственной попытке, не всё так просто. Резкое погружение в холодную воду создает большую нагрузку на сердце, повышает кровяное давление, учащает пульс. Поэтому до купания обязательно необходимо проконсультироваться с врачом.

Не рекомендуется купаться в проруби детям, беременным женщинам, а также пожилым людям.

Чем опасно для детей купание в ледяной воде?

Тонкий слой подкожно-жировой клетчатки (в силу возрастных физиологических особенностей) не способен защитить детский организм от резкого переохлаждения.

Правила купания в проруби на Крещение:

Купаться следует в специально оборудованных местах у берега, вблизи спасательных станций, под присмотром спасателей. Проруби специально оборудуют на водоемах в больших городах в преддверии праздника Крещения для массового купания граждан. О нахождении таких мест информируют население через средства массовой информации.
Перед купанием в проруби необходимо разогреть тело, сделав разминку, пробежку, побыть на открытом воздухе.
К проруби следует подходить в удобной, нескользкой и легкоснимаемой обуви. Лучше использовать ботинки или шерстяные носки для того, чтобы дойти до проруби. Возможно использование специальных резиновых тапочек, которые защищают ноги от острых камней и соли, а также предотвратят скольжение по льду.
Лестница для спуска в воду должна быть устойчивой. Желательно, для подстраховки, опустить в воду край толстой веревки с узлами, для помощи купающимся при выходе из воды. Противоположный конец веревки должен быть надежно закреплен на берегу.
Окунаться в воду лучше по шею, не замочив голову, чтобы избежать рефлекторного сужения сосудов головного мозга. Не ныряйте в прорубь вперед головой. Первыми в воду опускаются ноги.
Дольше 1 минуты в проруби задерживаться не рекомендуется, чтобы не допустить общего переохлаждения.
После купания (окунания) разотрите себя махровым полотенцем и наденьте сухую одежду, выпейте горячий чай.

Противопоказания к купанию в проруби

Зимнее плавание противопоказано людям при острых и хронических (в стадии обострения) заболеваниях:

носоглотки, придаточных полостей носа, отитах;
сердечно-сосудистой системы (врожденных и приобретенных пороках сердца, ишемической болезни сердца, перенесенного инфаркт миокарда, гипертонической болезни II и III стадий);
центральной нервной системы (эпилепсии, последствий тяжелых травм черепа; склерозе сосудов головного мозга в выраженной стадии, перенесенных инсультах);
периферической нервной системы (невритах, полиневритах);
эндокринной системы (сахарном диабете, тиреотоксикозе);
органов зрения (глаукоме, конъюнктивитах);
органов дыхания (воспалении легких, бронхиальной астме, эмфиземе);
мочеполовой системы (нефрите, цистите, воспалении мочеполовой системы);
желудочно-кишечного тракта (язвенной болезни желудка, энтероколите, холецистите, гепатите);
кожно-венерических заболеваниях.

Желаем здоровья!

Источник информации - ФБУЗ «Центр гигиенического образования населения»

КАК ПОДГОТОВИТЬСЯ К ЭКЗАМЕНАМ БЕЗ УЩЕРБА ЗДОРОВЬЮ

waspbite@yandex.ru (Administrator) — Mon, 12 Jan 2026 11:33:13 +0000

Экзамены — серьёзное испытание даже для тех, кто уверен в своих знаниях. Может показаться, что приготовление еды, прогулка, полноценный сон – пустая трата драгоценного времени, которое нужно использовать на подготовку к экзаменам, но это не так. Подробнее - в нашей статье.

Во время подготовки и в дни сдачи экзаменов нельзя пренебрегать приёмами пищи.

Правильное питание не означает, что нужно есть много. Нужно питаться регулярно и обязательно есть здоровую пищу. Чипсы, газировка, пицца…. Вероятно, это вкусно, но совершенно не полезно. Особенно, если так питаться в течение продолжительного времени. Обязательно включайте в рацион каждый день мясо или рыбу, овощи, фрукты и цельнозерновые продукты.

Не пропускайте приёмы пищи. Если нет времени готовить каждый раз, приготовьте еду заранее и разогревайте её по мере необходимости.

Готовиться основательно — это хорошо, но не в ущерб сну.

Учеба допоздна не поможет на следующий день обладать большим объёмом знаний.

Старайтесь соблюдать режим дня, ложиться спать и просыпаться в одно время, ко сну готовьтесь заранее.

Не засиживайтесь над учебниками допоздна. Во-первых, вы не расслабитесь перед сном и сон может быть беспокойным, а во-вторых, изнурительная зубрёжка приведёт только к утомлению и беспокойству о том, что вы не усваиваете материал.

Хорошая идея — прогуляться после занятий перед сном.

Даже короткая вечерняя прогулка, может быть полезной.

Упорное сидение за книгами может оказаться неэффективным способом подготовки к экзамену. Делайте перерывы.

Вы узнаете больше информации, если будете делать короткие перерывы во время обучения.

15–минутные перерывы через каждые 50–90 минут занятий помогут расслабиться и перевести дух. Действительно, исследования показывают, что короткие перерывы во время учёбы повышают продуктивность, концентрацию, энергию и творческие способности, одновременно восстанавливая работу мозга.

Двигайтесь. Доказана польза физических упражнений для мозговой деятельности: благодаря им кровь быстрее циркулирует по всему телу, включая мозг.

Поэтому во время экзаменов полезно продолжать заниматься спортом, если вы занимались им до этого, или внести в распорядок дня любую двигательную активность.

Старайтесь делать хотя бы несколько упражнений каждый день, даже если это будет просто быстрая прогулка. Это не только поможет вашему мозгу и кровотоку, но и даст эмоциональную передышку.

Одна из самых сложных проблем во время экзамена — сохранять спокойствие и справляться со стрессом.

Экзаменационный стресс может быть слишком тяжёлым для студентов.

Небольшой стресс и адреналин — это нормально, особенно если это помогает сосредоточиться на работе. Однако накопившееся напряжение может затруднить освоение материала.

Важно научиться справляться со стрессом, фокусировать внимание на положительных эмоциях.

Создайте положительный настрой на экзамен, который будет стимулировать подготовку. И не оставляйте изучение большого объёма материала на последние дни перед экзаменом.

В день экзамена проснитесь немного раньше обычного, примите душ и хорошо позавтракайте — это поможет быть энергичным и готовым к испытаниям.

Будьте здоровы!

Источник информации - ФБУЗ «Центр гигиенического образования населения»

День студента! Как хорошо учиться и оставаться здоровым!

waspbite@yandex.ru (Administrator) — Mon, 12 Jan 2026 11:29:51 +0000

Учеба в учебном заведении — это не только время для получения знаний, но и период, когда студенты сталкиваются с множеством вызовов, связанных со здоровьем.

Часто из-за плотного расписания, стресса и нехватки времени на себя, здоровье уходит на второй план.

Как же вести здоровый образ жизни во время учебы?

Питание играет ключевую роль в здоровье студентов. Прием пищи должен быть регулярным и сбалансированным. Избегайте фастфуда и сладостей, которые могут вызывать резкие скачки энергии и усталость.
Физическая активность. Из-за большой загруженности в учебе иногда не хватает времени на спорт. Но надо помнить, что регулярные физические нагрузки снижают уровень стресса. И если даже нет времени на спорт, помните, что даже простая прогулка на свежем воздухе может значительно улучшить ваше самочувствие.
Качественный сон. Старайтесь ложиться и вставать в одно и то же время, даже в выходные. Это поможет организму лучше восстанавливаться.

Студенты – люди много читающие.

В наше время печатные издания менее популярны среди студентов, чем электронные версии.

Читая книги необходимо соблюдать ряд основных правил, общих для чтения и электронных, и бумажных книг:

- необходимо делать перерывы в чтении каждые 40-60 минут, отвлекайтесь почаще, переводите взгляд вдаль, делайте гимнастику для глаз.

- не перенапрягайтесь, и если вы чувствуете, что глаза устали, отложите книгу.

- следите, чтобы освещение всегда было достаточным.

- старайтесь читать в правильной позе – удобно сидя (не читайте лежа, на боку, под большим углом к экрану или странице).

«Горячая линия» по профилактике кишечных инфекций

waspbite@yandex.ru (Administrator) — Tue, 09 Dec 2025 12:17:49 +0000

Острые кишечные инфекции (ОКИ)

Острые кишечные инфекции (ОКИ) - обширная группа инфекционных заболеваний, сопровождающихся нарушением моторики желудочно-кишечного тракта с развитием диареи (поноса), интоксикации, а в ряде случаев - обезвоживания.

Возбудители ОКИ – многочисленная группа бактерий, вирусов, которые могут вызывать дисфункцию кишечника. Наиболее часто, из бактериальных ОКИ, встречаются заболевания обусловленные дизентерийными палочками (шигеллами), патогенными кишечными палочками (эшерихиями), иерсиниями. Из вирусных ОКИ наибольшее значение имеют ротавирусы, аденовирусы.

Источник инфекции – больной человек или носитель возбудителей ОКИ. Наиболее опасны для окружающих больные легкими, стертыми и бессимптомными формами ОКИ.

Заразный период - с момента возникновения первых симптомов болезни и весь период симптомов, а при вирусной инфекции – до 2х недель после выздоровления

Основной механизм передачи – фекально-оральный (когда возбудитель попадает в рот с мельчайшими частичками фекалий), реализующийся пищевым, водным и контактно-бытовым путями; значительно реже реализуется воздушно-пылевой путь.

Факторами передачи являются пища, вода, предметы обихода, игрушки, инфицированные фекалиями больного, в передаче некоторых инфекций имеют значение насекомые (мухи, тараканы). Заражению ОКИ способствуют антисанитарные условия жизни, несоблюдение правил личной гигиены, употребление загрязненных возбудителями ОКИ продуктов питания, хранившихся или готовившихся с нарушением санитарных правил.

Для инфекций этой группы характерны следующие симптомы (по отдельности или в сочетании друг с другом):

повышенная температура;
тошнота, рвота;
боль в животе;
понос;
избыточное газообразование в кишечнике (метеоризм).

Краткая характеристика отдельных кишечных инфекций:

Дизентерия – инфекционное заболевание, характеризующееся поражением желудочно-кишечного тракта, преимущественно толстой кишки.

Пути передачи: только от человека через загрязненные фекалиями пищу, воду, а также при контакте.

Проявления дизентерии:

быстрое начало
синдром общей интоксикации (повышением температуры тела, ознобом, чувством жара, разбитости, снижением аппетита, головной болью, снижением артериального давления).
поражение желудочно-кишечного тракта (боли в животе, вначале тупые, разлитые по всему животу, имеющие постоянный характер. Затем они становятся более острыми, схваткообразными, локализуются в нижних отделах живота, чаще слева. Боли обычно усиливаются перед опорожнением кишечника.

Брюшной тиф – острая кишечная инфекция, характеризующаяся циклическим течением с преимущественным поражением лимфатической системы кишечника, сопровождающимся общей интоксикацией и экзантемой (высыпания на коже в виде пятен, папул, везикул, пигментации).

Пути передачи: – водный и пищевой (при употреблении воды из загрязненных фекалиями источников, пищевых продуктов, недостаточно обработанных термически, в распространении брюшного тифа принимают участие мухи).

Проявления брюшного тифа: характерно постепенное начало развития заболевания.

медленный подъем температуры тела, достигающей высоких значений к 4-6 дню. Лихорадка сопровождается нарастающей интоксикацией (слабость, разбитость, головная и мышечная боль, нарушения сна, аппетита). Лихорадочный период составляет 2-3 недели, при этом отмечаются значительные колебания суточной температуры тела.
побледнение и сухость кожи. Высыпания появляются, начиная с 8-9 дня болезни, и представляют собой небольшие красные пятна до 3 мм в диаметре, при надавливании кратковременно бледнеющие, сохраняются в течение 3-5 дней, в случае тяжелого течения приобретают геморрагический характер. На протяжении всего периода лихорадки и даже при ее отсутствии возможно появление новых элементов сыпи. Разгар заболевания характеризуется интенсивным нарастанием симптоматики, выраженной интоксикацией, токсическими поражением ЦНС (заторможенность, бред, галлюцинации).

Сальмонеллёз. Источником заболевания являются многочисленные виды животных и птиц, а также человек.

Пути передачи: алиментарный. Заражение происходит через мясо, рыбу, консервы, яйца, молочные продукты при нарушении правил их приготовления и хранения. Возможно заражение через загрязненные руки, различные предметы обихода.

Проявления сальмонеллёза: наиболее распространенной является гастроинтестинальная форма:

Острое начало, сопровождается ознобом, повышением температуры, общая слабость, головная боль, ломота, боль в суставах.
Одновременно с явлениями интоксикации или несколько позже возникают боль в животе, тошнота, рвота, отмечается обильный зловонный стул, иногда с примесью слизи и крови. Возможны тенезмы (частые безрезультатные позывы на испражнения). Артериальное давление понижено, часто наблюдаются коллапсы. При многократной рвоте и обильной диарее быстро развиваются симптомы нарушения водно-электролитного баланса. Продолжительность течения форм средней тяжести 3-7 дней, в тяжелых случаях болезнь может затянуться до 2-4 недель.

Ротавирусная инфекция — острое кишечное заболевание, вызываемое ротавирусами, характеризующееся поражением желудочно-кишечного тракта по типу гастроэнтерита.

Пути передачи: возбудитель передается контактно-бытовым путем, возможны внутрибольничные, пищевые и водные вспышки.

Проявления ротавирусной инфекции:

острое начало
диарейный синдром. (стул при ротавирусной инфекции обильный, водянистый, желтого цвета, пенистого вида, с резким запахом. При легкой форме заболевания испражнения могут оставаться кашицеобразными, а частота не превышать 5 раз в сутки. При среднетяжелой форме заболевания частота стула может достичь 10 раз в сутки).
Рвота появляется одновременно с диареей, но чаще на несколько часов опережает ее. Часто в начале болезни отмечается тошнота.
20-60% больных жалуются на кашель, першение в горле, затруднение носового дыхания. В ряде случаев катаральные симптомы предшествуют желудочно-кишечным проявлениям, у большинства появляются несколько позже. Степень выраженности катаральных явлений зависит от тяжести ротавирусной инфекции.

Десять «золотых» правил для предотвращения пищевых отравлений (инфекций):

1. Выбор безопасных пищевых продуктов. Многие продукты, такие как фрукты и овощи, потребляют в сыром виде, в то время как другие — рискованно кушать без предварительной обработки. Например, всегда покупайте пастеризованное, а не сырое молоко. Особенно опасно покупать молочные и мясные продукты у частных торговцев. Проверяйте сроки годности продуктов, целостность упаковок. Продукты, которые употребляются сырыми (овощи, фрукты, зелень), требуют тщательного мытья, желательно кипяченой водой.

2. Тщательно приготавливайте пищу. Многие сырые продукты, главным образом, птица, мясо и сырое молоко, часто обсеменены патогенными микроорганизмами. В процессе варки (жарки) бактерии уничтожаются, но помните, что температура во всех частях пищевого продукта должна достигнуть 70° С.

3. Ешьте приготовленную пищу без промедления. Когда приготовленная пища охлаждается до комнатной температуры, микробы в ней начинают размножаться. Чем дольше она остается в таком состоянии, тем больше риск получить пищевое отравление. Чтобы себя обезопасить, ешьте пищу сразу после приготовления.

4. Тщательно храните пищевые продукты. Если Вы приготовили пищу впрок или хотите после употребления сохранить оставшуюся ее часть, имейте в виду, что она должна храниться либо горячей (около или выше 60° С), либо холодной (около или ниже 10° С). Пищу для детей лучше вообще не подвергать хранению. Общая ошибка, приводящая к пищевым отравлениям — хранение в холодильнике большого количества теплой пищи. Эта пища в перегруженном холодильнике не может быстро полностью остыть. Когда в середине пищевого продукта слишком долго сохраняется тепло (температура свыше 10° С), микробы выживают и быстро размножаются до опасного для здоровья человека уровня.

5. Тщательно подогревайте приготовленную заранее пищу. Это наилучшая мера защиты от микроорганизмов, которые могли размножиться в пище в процессе хранения (хранение в холодильнике угнетает рост микробов, но не уничтожает их). Еще раз, перед едой, тщательно прогрейте пищу (температура в ее толще должна быть не менее 70° С).

6. Избегайте контакта между сырыми и готовыми пищевыми продуктами. Правильно приготовленная пища может быть загрязнена путем соприкосновения с сырыми продуктами. Например, нельзя использовать одну и ту же разделочную доску и нож для приготовления сырой и вареной (жареной) птицы. Подобная практика может привести к потенциальному риску перезаражения продуктов и росту в них микроорганизмов с последующим отравлением человека.

7. Чаще мойте руки. Тщательно мойте руки перед приготовлением еды и после каждого перерыва в процессе готовки — особенно, если Вы перепеленали ребенка или были в туалете. После разделки сырых продуктов, таких как рыба, мясо или птица, опять вымойте руки, прежде чем приступить к обработке других продуктов. А если у Вас имеется инфицированная царапина (ранка) на руке, то обязательно перевяжите ее или наложите пластырь прежде, чем приступить к приготовлению пищи. Также помните, что домашние животные — собаки, кошки, птицы - часто носители опасных микроорганизмов, которые могут попасть в пищу через Ваши руки.

8. Содержите кухню в идеальной чистоте. Так как пища легко загрязняется, любая поверхность, используемая для ее приготовления, должна быть абсолютно чистой. Рассматривайте каждый пищевой обрезок, крошки или грязные пятна как потенциальный резервуар микробов. Полотенца для протирания посуды должны меняться каждый день. Тряпки для обработки столов, полов должны ежедневно мыться и просушиваться

9. Храните пищу защищенной от насекомых, грызунов и других животных. Животные часто являются переносчиками патогенных микроорганизмов, которые вызывают пищевые отравления. Для надежной защиты продуктов храните их в плотно закрывающихся банках (контейнерах).

10. Используйте чистую воду. Чистая вода исключительно важна как для питья, так и для приготовления пищи. Если у Вас есть сомнения в отношении качества воды, то прокипятите ее перед добавлением к пищевым продуктам или перед употреблением.

Соблюдение этих простых правил поможет Вам избежать многих проблем со здоровьем, уберечься от заболеваний острыми кишечными инфекциями. В последнее время большинство кишечных инфекций протекает в легкой форме, поэтому некоторые больные не обращаются к врачу, часто занимаются самолечением. А это небезопасно. Кроме того, каждый заболевший должен помнить, что он может быть опасен для окружающих. Поэтому при появлении первых признаков кишечного расстройства заболевшему необходимо обратиться к врачу!

Простые правила здорового отдыха в период новогодних каникул!

waspbite@yandex.ru (Administrator) — Sun, 14 Dec 2025 21:00:00 +0000

Приближается Новый Год, а вместе с ним - зимние каникулы.

Как сохранить режим дня и питания, какие здоровые привычки внедрить на каникулах, что сделать, чтобы отдых был активным и полезным?

Первое, о чем необходимо помнить это правильный распорядок дня, поддерживать нормальные суточные ритмы, вставать и ложиться в одно и то же время.

Главный принцип здорового питания — не переедать, включить в меню побольше овощей и фруктов. Важно обеспечить поступление в организм микроэлементов, необходимых для иммунитета в холодный сезон.

Продумайте заранее праздничные блюда на новогодний стол. Готовить пищу надо с учетом сроков годности продуктов питания, совместимости блюд и условий для хранения, так как в новогодние дни возрастает риск пищевых отравлений и острых кишечных инфекций.

Причинами микробного загрязнения пищевых продуктов и готовых блюд являются:

-недостаточная тепловая обработка продуктов, которая не уничтожает болезнетворные микроорганизмы, попавшие на пищевое сырье и продукты;

-нарушение температуры и сроков хранения продуктов;

-совместное транспортирование, хранение, обработка готовых и сырых продуктов (сырые продукты загрязняют готовые);

-нарушение правил личной гигиены.

Особенно нужно позаботиться о детях: обилие сладкого не пойдет на пользу ребенку ни в праздник, ни в последующие дни отдыха. В рационе должно быть достаточно круп, молочных, мясных и рыбных продуктов, овощей и фруктов.

В длинные новогодние каникулы стоит пересмотреть свои привычки и увлечения. В рабочие будни как правило не хватает времени, чтобы заняться спортом, йогой или танцами или просто прогулками на свежем воздухе.

Но в праздники появляется больше свободного времени, и вы можете ежедневно гулять на свежем воздухе, приобщиться к спорту, изменить свой образ жизни.

Если вы давно мечтали встать на лыжи или коньки, покататься на санках, нужно обязательно воспользоваться долгими новогодними выходными. Это не только веселье и масса положительных эмоций, но и оздоровление гормонального фона и снижение уровня стресса.

Горячая линия по вопросам качества и безопасности детских товаров, а также выбору новогодних подарков

waspbite@yandex.ru (Administrator) — Wed, 03 Dec 2025 06:22:16 +0000

Консультационный центр и

Консультационные пункты для потребителей по Волгоградской области

с 08 по 19 декабря 2025 года проводят консультирование граждан

по вопросам качества и безопасности детских товаров, а также выбору новогодних подарков

Консультационный центр для потребителей ФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии в Волгоградской области»

тел.: 8 (8442) - 37-29-19

+7-960-880-63-37

Консультационный пункт для потребителей в городе Михайловка, Михайловском, Новоанинском, Алексеевком, Киквидзенском, Еланском, Кумылженском, Серафимовичском, Даниловском районах»

Тел: 8 (84463) - 4-47-77

Консультационный пункт для потребителей в городе Урюпинске, Нехаевском, Новониколаевском районах»

Тел: 8 (84442) - 4-41-87

Консультационный пункт для потребителей в Калачевском, Суровикинском, Чернышковском, Клетском районах»

Тел: 8 (84472) - 3-71-14

Консультационный пункт для потребителей в городе Камышин, Камышинском, Котовском, Жирновском, Руднянском районах»

Тел: 8 (84457) - 9-28-82

Консультационный пункт для потребителей в городе Волжском, Ленинском, Среднеахтубинском, Николаевском, Быковском, Палласовском, Старополтавском районах»

Тел: 8 (8443) - 31-73-33

Консультационный пункт для потребителей в городе Фролово, Фроловском, Иловлинском, Ольховском районах»

Тел: 8 (84465) - 2-45-38

Вакцинопрофилактика- ВПЧ

waspbite@yandex.ru (Administrator) — Tue, 02 Dec 2025 11:47:27 +0000

Вакцинопрофилактика папилломавирусной инфекции является важным аспектом здравоохранения, направленным на предотвращение заражения вирусом папилломы человека (ВПЧ). Этот вирус вызывает развитие ряда заболеваний, включая рак шейки матки, анального канала, влагалища, полового члена, ротоглотки и кожи.

Важность вакцинопрофилактики

Основная цель вакцинации против ВПЧ заключается в снижении риска развития рака и других серьезных заболеваний, вызванных этим вирусом. Особенно важно проводить вакцинацию среди подростков и молодых взрослых, поскольку большинство случаев инфицирования происходит именно в этот период жизни.

Типы вакцин

Существует три типа вакцин против ВПЧ:

Двухвалентная вакцина:

Предотвращает заражение двумя типами вируса, наиболее часто ассоциированными с раком шейки матки.

Четырёхвалентная вакцина:

Защищает от четырех типов вируса, включая два основных типа, вызывающих рак шейки матки, и два типа, вызывающие остроконечные кондиломы.

Девятивалентная вакцина:

Обеспечивает защиту от девяти типов вируса, охватывая дополнительные типы, связанные с развитием раковых опухолей.

График вакцинации

Рекомендуемый график вакцинации включает две дозы вакцины, вводимые с интервалом шесть месяцев. Если первая доза была введена позже рекомендованного возраста, возможно потребуется введение третьей дозы спустя шесть месяцев после второй инъекции.

Побочные эффекты

Большинство побочных эффектов являются легкими и временными, такими как покраснение, отек и болезненность в месте введения. Редко возникают серьезные побочные реакции, такие как аллергические реакции.

Заключение

Вакцинация против ВПЧ является эффективным способом предотвращения многих видов рака и других заболеваний, связанных с этим вирусом. Важно начинать вакцинирование подросткам и молодым взрослым людям, чтобы обеспечить максимальную защиту.