О профилактике гриппа
Грипп является вирусной инфекцией, которая поражает в основном нос, горло, бронхи и, иногда, легкие. Обычно болезнь длится около недели. Ее характерными признаками являются резкое повышение температуры, мышечные и головные боли, сильное недомогание, непродуктивный кашель, боль в горле и ринит.
Вирус легко передается от человека человеку воздушно-капельным путем при выделении инфицированными людьми мельчайших частиц во время кашля или чихания.
Грипп нередко осложняется бронхитом, пневмонией, гайморитом, поражением миокарда, обострением болезней почек, бронхиальная астма.
Помните! Основным методом профилактики гриппа является активная иммунизация – вакцинация!
Через 2-4 недели после введения вакцины в организме возникает иммунная защита против гриппа, которая существует в течение одного года.
Кому особенно необходима вакцинация:
• лицам с высоким риском развития постгриппозных осложнений (людям старше 65 лет, а также взрослым и детям, страдающим хроническими сердечно-сосудистыми заболеваниями, заболеваниями дыхательных путей, хронической почечной недостаточностью, сахарным диабетом, иммунодефицитами);
• лицам, которые по профессиональной деятельности особенно подвержены риску заболевания гриппом (медицинскому персоналу лечебных учреждений, работникам социальной сферы, учителям);
• всем тем, кто хочет избежать неприятных последствий, вызванных гриппом.
В период подъёма заболеваемости гриппом, чтобы не заболеть, надо выполнять следующие правила:
• ограничить контакты здорового человека с окружающими до минимума (избегать посещения массовых мероприятий), больше находиться на свежем воздухе, проветривать помещение;
• в целях повышения сопротивляемости организма к вирусу необходимо соблюдать режим дня, стараться не переохлаждаться, не переутомляться;
• сбалансировано питаться, полезно употреблять больше овощей и фруктов, содержащих витамин С (сладкий перец, черная смородина, цитрусовые, клюква, шиповник, капуста, лимон, черноплодная рябина, киви), который способствует укреплению защитных сил организма. Не следует забывать о чесноке и луке.
• как можно чаще мойте руки!
Что делать, если Вы всё-таки заболели?
В период подъёма заболеваемости гриппом с появлением первых признаков инфекции, больному необходимо соблюдать постельный режим и точно следовать рекомендациям лечащего врача. По возможности больного помещают в отдельную комнату, при уходе за ним обязательно надевают респираторную маску, которую меняют каждые 2-3 часа.
