Как восстановить водный баланс? Чек-лист "Санпросвет"

Жара, физическая нагрузка, длительное пребывание на солнце могут привести к обезвоживанию.

Проверьте, все ли вы делаете правильно для восстановления водного  баланса.

• Сохраните чек-лист, чтобы не забыть простые правила поддержания водного баланса.